A dor da auto comparação

A auto comparação pode ser perigosa porque leva à insatisfação pessoal, baixa autoestima e ansiedade. Quando nos comparamos constantemente com os outros, focamos nas nossas falhas e ignoramos nossas conquistas, o que pode gerar frustração e um sentimento de impotência.
 

Reflexo de nossa autoimagem nas criticas que recebemos

É muito importante saber como reagimos diante das críticas e 

das supostas rejeições que recebemos, assista o vídeo e entenda.
 

Como Regular as emoções.

 

Pensamentos negativos podem gerar crises de ansiedade.

 

Todo ansioso sofre com seus pensamentos negativos.

Ansiedade e depressão contaminam sua mente

 Ansiedade e depressão contaminam sua mente com muitos pensamentos negativos.

Esgotamento emocional

 

Pensamentos ansiosos

 

Não podemos mudar o passado

 

A terapia pode te ajudar

 

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É possível superar as crises