A dor da auto comparação

A auto comparação pode ser perigosa porque leva à insatisfação pessoal, baixa autoestima e ansiedade. Quando nos comparamos constantemente com os outros, focamos nas nossas falhas e ignoramos nossas conquistas, o que pode gerar frustração e um sentimento de impotência.
 

Reflexo de nossa autoimagem nas criticas que recebemos

É muito importante saber como reagimos diante das críticas e 

das supostas rejeições que recebemos, assista o vídeo e entenda.
 

Como Regular as emoções.